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Mit dem Ratgeber „Das Abc der achtsamen Lehrerin“ können nicht nur Lehrerinnen, sondern alle Menschen in turbulenten Berufen lernen, achtsamer durch den Tag zu gehen. Darin finden sich abwechslungsreiche Tipps und Übungen von A bis Z, um das Leben bewusster wahrzunehmen und mehr zu genießen. Und das führt automatisch zu mehr innerer Ruhe, Balance und Freude.

  • Taschenbuch, 120 Seiten
  • Format: 10,5 x 16,8 cm
  • ISBN: 978-3-403-10500-8
  • Verlag: AOL-Verlag (AAP Lehrerfachverlage GmbH)

Das Buch ist in jedem Buchladen erhältlich, du kannst es auch im Online-Shop des AOL-Verlags oder bei Amazon kaufen.

Der Ratgeber „Abc der entspannten Lehrerin“ richtet sich hauptsächlich an Lehrerinnen, kann aber auch für Menschen in anderen Berufen mit hohen Anforderungen eine wertvolle Unterstützung sein. Es enthält abwechslungsreiche Tipps und Übungen, um im stressigen Arbeitsalltag einen kühlen Kopf und einen lockeren, entspannten Körper zu bewahren.

Die Übungen aus den Bereichen Yoga, Meditation und Entspannungstechniken sind kurz, ohne Vorkenntnisse umsetzbar und einfach in den Alltag integrierbar.

  • Taschenbuch, 120 Seiten
  • Format: 10,5 x 16,8 cm
  • ISBN: 978-3-403-10507-7
  • Verlag: AOL-Verlag (AAP Lehrerfachverlage GmbH)

Das Buch ist in jedem Buchladen erhältlich, du kannst es auch im Online-Shop des AOL-Verlags oder bei Amazon kaufen.

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