Gelassener werden, Alexandra Pusch

Gelassener werden – im Alltag und in deiner Yogapraxis

Schneller machen – mehr, mehr, mehr erleben! Druck und Hektik warten jeden Tag auf uns – manchmal schon am Frühstückstisch, bevor wir überhaupt das Haus verlassen. Kaum jemand hat Zeit und Lust, mal nichts zu tun und einfach nur zu…

Hatha Yoga, Alexandra Pusch

Hatha Yoga – 5 Punkte für ein ausgewogenes Leben

Kennst du das? Du erzählst jemandem, dass du Yoga praktizierst. Sofort wirst du gefragt: „Und welche Art von Yoga?“.  Ich persönlich antworte darauf gern einfach nur „Yoga“. Das kommt für mich der Wahrheit am nächsten. Mittlerweile gibt es eine vollkommen…

Pssst - Schweigen als Yogapraxis (Mauna)

Pssst – Schweigen als Yogapraxis (Mauna)

Ich komme gerade von einem wunderbaren einwöchigen Schweige-Retreat zurück. Es war nicht das erste. An den Fragen und Reaktionen der lieben Menschen um mich herum merke ich, dass die Vorstellung, mehrere Tage lang freiwillig zu schweigen, für ziemliches Unverständnis sorgt….