Schreiben

Autorin Sachbuch „Abc der entspannten Lehrerin: Mit einfachen Übungen relaxed durch den Schultag“ (AOL-Verlag)

Buch "Abc der entspannten Lehrerin" (Alexandra Pusch)

Der Ratgeber „Abc der entspannten Lehrerin“ richtet sich hauptsächlich an Lehrerinnen, kann aber auch für Menschen in anderen Berufen mit hohen Anforderungen eine wertvolle Unterstützung sein. Es enthält abwechslungsreiche Tipps und Übungen, um im stressigen Arbeitsalltag einen kühlen Kopf und einen lockeren, entspannten Körper zu bewahren. Die  Übungen aus den Bereichen Yoga, Meditation und Entspannungstechniken sind kurz, ohne Vorkenntnisse umsetzbar und einfach  in den Alltag integrierbar.

Das Ziel beim Schreiben war, es den Leserinnen so einfach wie möglich zu machen, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden und die wirksamen Übungen in den Alltag zu integrieren, ohne den gesamten Tagesablauf umstrukurieren oder umfangreiche Kurse belegen zu müssen.

  • Taschenbuch, 120 Seiten
  • Format: 10,5 x 16,8 cm
  • ISBN: 978-3-403-10507-7
  • Verlag: AOL-Verlag (AAP Lehrerfachverlage GmbH)

Das Buch ist im Buchhandel erhältlich sowie direkt im Online-Shop des AOL-Verlags oder über Amazon bestellbar.

Autorin Yogablog (anandi-yoga.de)

Der Yogablog auf anandi-yoga.de richtet sich an Menschen, die mit Yoga und Entspannungstechniken mehr Ruhe, Kraft und Energie in ihr Leben bringen möchten. Die kurzen Blogartikel, teilweise mit unterstützenden Audios und Videos, motivieren zum Üben und führen so zu mehr Gelassenheit und Gesundheit.

Autorin E-Learning-Drehbücher (ILS)

  • E-Learning-Drehbücher für den multimedialen Lehrgang „Customer-Relationship-Manager/-in“